Selbststeuerung - Verhaltenstherapeutische Standardmethoden

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Psychologie - Beratung Therapie Note: 2 Hochschule Neubrandenburg (University of applied sciences) Sprache: Deutsch Abstract: InhaltsverzeichnisEinleitung ... 11. Selbstbeobachtung ... 11.1 Theoretische und empirische Grundlagen ... 21.2 Selbstbewertung und Selbstverstärkung ... 3-42. Soziale Kontrakte ... 4-52.1 Theoretische und empirische Grundlagen ... 5-62.2 Vertragsvereinbarung ... 6-73. Stimuluskontrolle ... 73.1 Theoretische und empirische Grundlagen ... 7-83.2 Praktische Anwendung ... 84. Selbstverstärkung und Bestrafung ... 8-94.1 Theoretische und empirische Grundlagen ... 94.2 Praktische Anwendung ... 9-115. Gedankenstopp ... 11-125.1 Theoretische und empirische Grundlagen ... 125.2 Praktische Anwendung ... 126. Verdecktes Konditionieren ... 13-146.1 Theoretische und empirische Grundlagen ... 15-166.2 Praktische Anwendung ... 167. Anleitung zum „eigenen Therapeuten ... 177.1 Programme zur Selbstmodifikation ... 177.2 Theoretische und empirische Grundlagen ... 188. Zusammenfassung ... 199. Quellenangabe ... 19 EinleitungDiese Hausarbeit ist im Rahmen der Veranstaltung „Verhaltenstherapeutische Standardmethoden entstanden. Mit dieser Arbeit werde ich mich mit dem Thema der Selbststeuerung intensiv auseinandersetzen und ihrer Teildisziplinen für mich überschaubar machen. Neben der Selbstbeobachtung und den Sozialen Kontrakten werde ich auf die Stimuluskontrolle die Selbstverstärkung und -bestrafung den Gedankenstopp das Verdeckte Konditionieren und auf das „eigene Therapeuten eingehen. Neben der Beschreibung des Ablaufs dieser Methoden werde ich zusätzlich auf die empirischen Grundlagen und die praktische Anwendung eingehen.1 SelbstbeobachtungAls „Basisfähigkeiten für den Prozess der Selbststeuerung werden die Selbstbeobachtung und Selbstprotokollierung angesehen. Eine planvolle und selbstgesteuerte Verhaltensmodifikation wäre ohne eine Beobachtung d