ספר הבישול השלם של דיאטת Sirtfood 2023 (Hebrew Edition)

מחפש תוכנית דיאטת Sirtfood? אתה במקום הנכון! הדיאטה המדהימה הזו היא המועדפת על סלבריטאים כמו אדל.לאחר החדשות שאדל חוותה ירידה רצינית במשקל עם דיאטת Sirtfood, דיאטה זו החלה לצבור פופולריות. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על תוכנית דיאטת Sirtfood.הדיאטה הזו, שבדרך כלל מורכבת ממאכלים טעימים, מונעת מאיתנו תחושת רעב, מה שהופך את הדיאטה לאטרקטיבית מאוד.מזונות מפעילי Sirtuin כוללים קקאו, תותים, כוסמת, שמן זית, קפה, תה ירוק, פטרוזיליה, צלפים, סלרי, קייל, ארוגולה, אוכמניות, בצל אדום, סויה, כורכום, יין אדום ואגוזי מלך.דיאטה זו מורכבת מ-2 שלבים. בשלב הראשון, מכוונת ירידה מהירה במשקל למשך 7 ימים. ב-3 הימים הראשונים אנו שותים מיץ ירקות ירוקים ואוכלים שתי ארוחות עיקריות ביום.מיצים ירוקים אלה כוללים ירקות כגון לימון, תה ירוק, קייל, סלרי ופטרוזיליה. בתקופה זו, אסור לנו לחרוג מסכום כולל של 1000 קלוריות ליום.בשלב השני שותים פעמיים ביום 2 מנות מיץ ירוק.לאחר סיום 3 השבועות הראשונים, אתה צפוי להמשיך בהוספת רכיבי התזונה המפעילים לתזונה והמשך צריכת המיץ הירוק.