Spokój w mówieniu nie

Ten wzmacniający poradnik samopomocy autorstwa Afshan Bano jest przeznaczony dla kobiet które są zmęczone ciągłym mówieniem tak kosztem własnego spokoju. The Peace of Saying No oferuje pełne współczucia podejście do przerwania cyklu zadowalania ludzi i budowania zdrowych granic bez poczucia winy. Poprzez osobiste historie delikatne zmiany sposobu myślenia i praktyczne narzędzia książka ta pomaga czytelnikom odzyskać czas głos i przestrzeń emocjonalną. Nie chodzi o to aby stać się twardym lub zdystansowanym; chodzi o to aby najpierw stać się uczciwym jasnym i życzliwym dla siebie. Jeśli zmagasz się z wypaleniem nadmiernym dawaniem lub emocjonalnym wyczerpaniem z powodu bycia miłym ta książka pomoże ci rozpocząć podróż z powrotem do siebie.