Sportivul Învingător

Sportivul învingător este o carte despre cultivarea unei mentalități dure dincolo de probele fizice și talentul înnăscut. Fiecare capitol este un pas în călătoria către performanță subliniind importanța atenției a motivației a stăpânirii de sine a rezistenței în fața eșecului a gestionării timpului precum și artei muncii în echipă. Sportivii vor învăța care sunt elementele cheie pentru a deveni campioni: - dezvoltarea gândirii pozitive- stabilirea obiectivelor- gestionarea emoțiilor prin mindfulness- îmbunătățirea capacității de concentrare- rutine de antrenament mental- metode și exerciții practice pentru gestionarea stresului și a anxietății de performanță- prevenirea burnout-ului- cum să fii liderul unei echipe