Stress und Stressverarbeitung im Lehrerberuf

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Pädagogik - Schulpädagogik Note: 13 Universität Kassel Veranstaltung: Stress und Stressverarbetiung in schulischem Kontext Sprache: Deutsch Abstract: 4. Was ist Stress?Der Stress setzt sich aus zwei wesentlichen Faktoren zusammen. Zum einen gibt es die Stressoren die bei Menschen Stress verursachen wie z.B. soziale Konflikte zuviel Arbeitsaufträge und Zeitdruck. Zum anderen setzt sich das Individuum selbst unter Stress (= Stressverstärker) z.B. durch Ungeduld Perfektionismus und Selbstüberforderung. Diese beiden Arten stehen in einer Wechselwirkung und es kommt anschließend zu einer Stress¬reaktion die Symptome wie Denkblockaden Unzufriedenheit oder Nervosität hervorrufen können. Ist eine längere Stressperiode vorhanden so sind Erschöpfung oder Erkrankung nicht auszuschließen. Stress ist also ein schadhafter Umweltreiz eine Reaktion auf Anforderungen des Menschen und eine Transaktion zwischen der Umwelt und dem Individuum. 5. Transaktionales StressmodellLazarus transaktionales Stressmodell beginnt mit der Bewertung einer Situation(= Anforderung). Diese wird anschließend bewertet und als Herausforderung Bedrohung oder Verlust eingeordnet. In einer Wechselwirkung zwischen der Anforderung und den indivi¬duellen Ansprüchen Erwartungen etc. wird dies von dem Subjekt unterschiedlich aufgefasst und es kommt zu Emotionen wie z.B. Interesse Angst und Hilflosigkeit. Bei der Sekundärbewertung wird anschließend beurteilt ob genug Ressourcen vorhanden sind um die Situation zu bewältigen. Ressourcen sind u.a. Bildung Kohärenzsinn Optimis¬mus Selbstvertrauen soziale emotionale instrumentelle Unterstützung sowie körperliche Fitness das allgemeine Körpergefühl bis hin zu Vermögen und dem eigenen Besitz. Sind diese Ressourcen nicht ausreichend so kommt es zu einer Stressreaktion. Außerdem wird die Bewältigungskompetenz mit einbezogen diese ist eine individuell abhän¬gige Strategie zur Problemlösun