¿Te cuesta expresar lo que sientes y piensas? Guía práctica para ganar asertividad sin dañar la relación

<p><strong>¿Te cuesta decir no? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más?</strong></p><p>Este libro te enseña paso a paso a comunicar con calma firmeza y respeto sin miedo sin rabia y sin perder tu autenticidad.</p><p>Una guía práctica y transformadora de autoayuda y desarrollo personal centrada en la asertividad la autoestima y la inteligencia emocional. Escrita en un lenguaje cercano humano y profundo combina teoría práctica y reflexión para que logres una verdadera transformación personal.</p><p>A través de ejemplos reales historias inspiradoras y ejercicios sencillos aprenderás a:</p><ul><li>Decir no sin sentir culpa ni miedo al rechazo.</li><li>Poner límites sanos que protejan tu energía.</li><li>Expresarte con claridad y serenidad incluso en situaciones difíciles.</li><li>Escuchar activamente y conectar con empatía.</li><li>Gestionar tus emociones antes de que ellas te gestionen a ti.</li></ul><p>