Técnicas de Relajación para Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico

<p><strong>CONTROLA TU ANSIEDAD Y PENSAMIENTOS: CAMBIA TU VIDA</strong></p><p>Sentis que tus pensamientos negativos controlan tu mente?</p><p>Sentis que la ansiedad y ataques te estan arruinando tu vida?</p><p>Basta ya con eso! Empeza un nuevo capitulo de tu vida con este libro.</p><p>En estas paginas vas a aprender técnicas de relajación y estrategias para liberarte de la ansiedad y ataques de panico:</p><ul><li>Como se manifesta la ansiedad</li><li>Factores que originan y afectan la ansiedad</li><li>Tips para controlar los pensamientos negativos</li><li>Herramientas de relajacion y respiracion para reducer la ansiedad</li><li>Como usar tu cuerpo y tu alimentacion para liberar la ansiedad</li><li>Estrategias para que tu ansiedad no afecte tus relaciones y vida social</li><li>Opciones de tratamiento</li><li>Como crear un plan personalizado para superar tu ansiedad</li><li>Y finalmente…</li><li>42  Estrategias con ejercicios  para enfrentar tu ansiedad</li></ul><p>Este libro tiene todas las herramientas que precisas para enfrentar tu ansiedad.</p><p>La Libertad de tu mente empieza ahora mismo con este libro!</p>