Tecnología y Bienestar

En un mundo donde la tecnología avanza a un ritmo sin precedentes Tecnología y bienestar: Reflexiones sobre el uso responsable y los desafíos ante la adicción digital en la sociedad contemporánea ofrece una mirada profunda y crítica sobre cómo nuestras interacciones con los dispositivos digitales están transformando nuestra vida cotidiana. Este libro explora los desafíos que plantea la adicción tecnológica desde las alteraciones del sueño y la ansiedad hasta el impacto en las relaciones interpersonales y la productividad. A través de un análisis riguroso y propuestas prácticas el autor invita a reflexionar sobre cómo podemos utilizar la tecnología de manera consciente y equilibrada sin comprometer nuestra salud mental y emocional. Con estrategias de intervención enfoques educativos y recomendaciones para un uso responsable esta obra es una guía esencial para navegar en la era digital promoviendo un futuro donde la innovación tecnológica y el bienestar humano coexistan en armonía.