The Mountaineering Handbook Nepali Version

द माउण्टेनियरिङ ह्यान्डबुक ले पर्वतारोहणका महत्वपूर्ण पक्षहरूमा जोड दिन्छ जस्तै उच्च उचाइमा अनुकूलन तीव्र पर्वतीय रोग चिसो चोटहरू र पहाडहरूमा बचाउने प्रविधिहरू जसलाई अत्यन्तै विस्तृत रूपमा उल्लेख गरिएको छ। लेखकको पहाडहरूमा सफा वातावरण प्रतिको प्रतिबद्धताले उनलाई सजग पर्वतारोहीहरूसँग प्रिय बनाउँछ जो उनको जस्तै आफ्नो वरपरको वातावरणको सम्मान गर्छन् जस्तै कुनै चिन्ह नछोड्ने सिद्धान्त पर्वतारोहणका के गर्न र के नगर्नु पर्ने कुराहरू जलवायु परिवर्तन क्याम्पको सरसफाइ र स्वास्थ्य। चट्टान हिउँ र बरफूसँग सम्बन्धित पर्वतारोहणका धेरै प्राविधिक पक्षहरू छन्। लेखकले बेलायिङ रैपलिङ एंकरिङ सुनारिङ हिउँको ढलानमा आफैलाई रोकेर राख्ने तरिका र ग्लिस्याडिङ जस्ता प्रविधिहरूलाई अत्यन्त सजिलो रूपमा लेख्ने चुनौती लिएर यसमा सफल भएका छन्। पर्वतारोहण संस्थानहरूमा भर्नाको अध्यायले संस्थानहरूको नाम योग्यता सर्तहरू भर्ना प्रक्रिया चिकित्सकीय मापदण्डहरू र आधारभूत कोर्सको २८-दिने तालिका सहितको रोचक पठन सामग्री प्रस्तुत गरेको छ। उनले नविन पर्वतारोहीहरूको व्यावहारिक आवश्यकताहरू जस्तै नक्सा पढ्ने मौसम पर्वतीय स्वास्थ्य वातावरण संरक्षण पर्वतारोहण डोरीहरूको प्रकार रकसाक प्याकिङ नदी पार गर्ने भारतका पर्वतीय शृंखलाहरू र पर्वतारोहण सम्बन्धी शर्तहरूको बारेमा पनि विस्तृत रूपमा उल्लेख गरेका छन्। 'पहाडहरूमा बाँच्ने उपाय' शीर्षक अन्तर्गतको अध्यायमा खाने योग्य बोटको परीक्षण हिउँको चश्माको सुधार एउटा माचिसको काठले आगो बाल्ने आगो बोक्ने र हातले दिनको प्रकाशको मापन गर्ने जस्ता केही धेरै रोचक चित्रणहरू छन्। 'हिउँको चट्टान र हिउँको उद्धार' शीर्षकको अध्यायले हामी यस ग्रहमा कत्तिको असुरक्षित हुन सक्छौं भनेर सिकाउँछ।