Trainingslehre 3

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 16 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird für eine Probandin ein manueller Beweglichkeitstest durchgeführt und dann für diese Person individuelle Trainingspläne sowohl für das Beweglichkeitstraining wie auch für das Koordinationstraining erstellt inklusive Begründungen.Ein Koordinationstraining hilft die alltäglichen Aufgaben auch noch im Alter besser bewältigen zu können. Es hilft die Lebensqualität lange zu erhalten da es Fähigkeiten schult die man im Alltag immer wieder einsetzt. Koordination ist das Vermögen auf unterschiedliche Situationen situationsgerecht und sicher zu reagieren.