Trainingslehre 3 im Gesundheitsmanagement. Beweglichkeitstraining

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges Note: 08 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Diese Arbeit behandelt das Beweglichkeitstraining in der Trainingslehre 3 im Fachbereich Gesundheitsmanagement. Die Auswertung der Datenerfassung zeigt dass die Untersuchungsgruppe eine höhere Flexibilität der Achillessehne aufzeigt sowie eine signifikant geringere Anzahl an Verletzungen der unteren Extremitäten im Vergleich zu der Kontrollgruppe. Somit stellt eine bessere Flexibilität der Achillessehne ein geringeres Verletzungsrisiko der unteren Extremitäten bei Überbeanspruchung im Rahmen der Grundausbildung beim Militär dar. Diese konnte durch ein regelmäßiges Dehnen der entsprechenden Muskelgruppe erzielt werden.