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About The Book
Description
Author
Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 19 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Die Hausarbeit Trainingslehre I beschreibt das Verfahren zum Erstellen eines Trainingsplanes. Die dafür vorgesehenen Schritte werden konkret beschrieben und anhand einer Probanden genauer erläutert. Diese Schritte sind:1. Diagnose und Erfassung der biometrischen Daten;2. Krafttestung anhand eines Mehrwiederholungskrafttests (X-RM-Test);3. Zielsetzung und Prognose;4. Trainingsplanung (Makrozyklus und Mesozyklus)
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Details
ISBN 13
9783668490222
Publication Date
-26-07-2017
Pages
-24
Weight
-64 grams
Dimensions
-178x254x1.26 mm
