Trainingsplanung für das Ausdauertraining. Leistungsdiagnostik Zielsetzung und Mesozyklus

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 17 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Diese Arbeit enthält einen Trainingsplan für eine junge Erwachsene deren Ziel es ist ihre Ausdauer zu verbessern um an einen Stadtlauf teilnehmen zu können. Dazu werden die allgemeinen und biometrischen Daten ausgewertet und eine Prognose entwickelt. Danach wird die Trainingsplanung beschreiben die den Mesozyklus beinhaltet.