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About The Book
Description
Author
Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken) Sprache: Deutsch Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode (Individuelle-Leistungsbild-Methode) für eine 25-jährige leicht übergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings die Zielsetzung und im Hauptteil die Trainingsplanung für das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.
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Details
ISBN 13
9783668071292
Publication Date
-22-10-2015
Pages
-28
Weight
-49 grams
Dimensions
-148x210x1.7 mm
