Trainingssteuerung / Trainingsplanung im leistungsorientierten Krafttraining

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 10 BSA-Akademie Saarbrücken Veranstaltung: BSA-Seminar Sprache: Deutsch Abstract: Die vorliegende Arbeit setzt sich mit der Trainingssteuerung im leistungsorientierten Krafttraining auseinander. Für einen Sportler wird ein Trainingsplan erstellt auf der Basis der sportlichen Ziele die der Sportler erreichen möchte. Zu dem wird dargestellt welche Nahrungsergänzungen zur Unterstützung der Fettverbrennung während der Trainingssteuerung nützlich sind und welche nicht. Ein Kapitel über die Nebenwirkung von anabolen Stereoiden die auch im Hobbysport immer mehr Verbreitung finden runden die Arbeit ab.