Trening mięśni wdechowych i wydechowych u zdrowych młodych dorosłych

To randomizowane kontrolowane badanie dotyczyło wpływu treningu mięśni oddechowych (RMT) na zdrowych młodych dorosłych w wieku 18-30 lat. W badaniu porównano trzy interwencje: Trening Mięśni Wdechowych (IMT) Trening Mięśni Wydechowych (EMT) i podejście łączone badając ich wpływ na siłę oddechową czynność płuc i tolerancję wysiłku w ciągu ośmiu tygodni.W badaniu wzięło udział 60 zdrowych uczestników i stwierdzono znaczną poprawę we wszystkich grupach treningowych. Grupa IMT wykazała 274% wzrost maksymalnego ciśnienia wdechowego podczas gdy grupa EMT wykazała 260% wzrost maksymalnego ciśnienia wydechowego. Wszystkie grupy wykazały poprawę parametrów czynnościowych płuc (FVC FEV1). Najbardziej znaczący wzrost wykazała grupa treningu łączonego w której FVC poprawiło się o 111% a PEFR o 130%. Wyniki badania przeprowadzonego na zdrowych osobach mają wpływ na populacje kliniczne z zaburzeniami układu oddechowego i sportowców dążących do poprawy wydajności.