Twój Przewodnik Pozytywnego Życia (Polish Edition)

Przedstawiam Ci teraz zbiór moich przemyśleń i propozycjicwiczeń, które będą wspierac Cię w tym, by stac się tym, kimzawsze chcialeś byc. Dam Ci wskazówki, propozycje malychzmian ku dobrym nawykom!Książka, którą masz przed sobą, podzielona jest na trzy części, a nasza wspólpraca z każdą z nich pozwoli Ci: Częśc I - Twój Przewodnik Pozytywnego Życia- Poprawic swoje nawyki i lepiej poznac siebie.- Zwiększyc swoją aktywnośc fi zyczną.- Stac się spokojniejszą i bardziej pewną siebie osobą!- Odkryc, że nigdy nie jest za późno, by realizowac swoje pasje.- Zredukowac poziom stresu wynikający z nadmiernej pracyi zlych relacji.TWÓJ PRZEWODNIK pozytywnego życiaCzęśc II - Nie trac energii!- Wstac rano z pozytywną energią, dzięki której zachowaszdobry nastrój i motywację do dzialania przez caly dzień.- Planowac swój dzień, by zmniejszyc ilośc stresu, spowodowanegosprawami odkladanymi z dnia na dzień.- Otworzyc swoje serce na wybaczenie i rozstac się z chowanymiod lat urazami.- Dbac o odpowiedni odpoczynek i sen.- Stworzyc i rozwinąc swoją asertywnośc.- Odnaleźc sens swojego życia, poprzez akceptację tego, kimjesteś i co masz.- Przywrócic energię, kiedy otacza Cię rozpacz i zwątpienie.Częśc III - Gimnastyka mózgu dla dojrzalych- Zaktywizowac naturalne mechanizmy rozwoju.- Zwiększyc swoją aktywnośc intelektualną.- Nabyc umiejętnośc relaksowania się.- Poprawic pamięc krótko- i dlugotrwalą.- Rozwinąc procesy myślowe: umiejętnośc jasnego formulowaniamyśli oraz abstrakcyjnego myślenia.- Wplynąc na jakośc relacji z ludźmi poprzez m.in. naukęadekwatnego komunikowania się z otoczeniem, rozumieniasytuacji spolecznych i rozwiązywania problemów.Teraz jest Twój czas. Odzyskasz kontrole nad swoim: zyciem - zdrowiem - relacjami - marzeniamiPamiętaj - robisz to dla siebie.Życzę Ci powodzenia w odkrywaniu siebie!Kasia Dorosz