Ultrapassar a timidez

Aprenda a superar a timidez em apenas 50 minutos com este livro prático e conciso. A maioria de nós sente-se por vezes tímida mas para alguns atinge o nível de fobia social e torna-se debilitante. Quando a auto-dúvida e os nervos nos paralisam isso coloca uma mossa na nossa auto-confiança e prejudica as nossas relações sociais pelo que trabalhar na sua timidez é um passo essencial para fortalecer as suas ligações com outras pessoas e melhorar o seu bem-estar geral. Neste livro aprenderá sobre uma série de diferentes métodos para lidar com a timidez incluindo a terapia trabalhar as suas capacidades de comunicação e certos tipos de medicação. Inclui também dicas úteis para sair da sua zona de conforto e conselhos para interagir com novas pessoas dando-lhe as ferramentas necessárias para superar a timidez e a ansiedade social.