Uma an��lise das preocupa����es com a qualidade do sono entre

Este livro descreve a qualidade do sono a sonolência diurna excessiva e a angústia psicológica entre os estudantes de medicina do primeiro ano de uma faculdade de medicina do governo terciário do oeste de Maharashtra. O sono é uma componente essencial da saúde física e mental. Um sono insuficiente tem impacto no estado de alerta e leva a uma diminuição da atenção. Pode dever-se a uma transição súbita da vida escolar para a vida profissional a um vasto programa de estudos ao stress dos exames e à utilização excessiva das redes sociais.Este livro mostra a associação de alguns factores demográficos (idade sexo residência cidade natal religião) com o sono e o sofrimento psicológico. As culturas médicas que promovem a diversidade saudável a responsabilidade e aresponsabilização em vez da competição e da vergonha são fundamentais para a solução deste problema com que se deparam os estudantes de medicina em todo o mundo. Assim as recomendações relativas apromoção de um estilo de vida saudável de uma vida sem stress e de sensibilização para os impactos negativos das perturbações do sono no desempenho académico. Por conseguinte são altamente recomendadas medidas para melhorar os hábitos de sono dos estudantes de medicina .