Validación Genuina: Comunicación compasiva que transforma relaciones difíciles en el hogar y en el trabajo

Validación Genuina ofrece enseñanzas practicas y muchos ejemplos de la vida cotidiana. Es una guía paso a paso: cómo desarrollar la presencia la aceptación y la empatía para validar desde el corazón y cómo aplicar compasión sabiduría y respeto cuando validamos.La validación genuina es comunicación que viene del corazón. Es sincera. No es sólo una receta sobre qué decir o una estrategia. Es la conexión humana profunda e íntima con otra persona. Es una expresión de aceptación empatía compasión y sabiduría que surge de estar profundamente presente con otra persona. Es una base para tener mejores relaciones y comunicación más saludable.Cuando validamos los sentimientos de los demás los ayudamos a manejar sus reacciones emocionales de manera más efectiva y al mismo tiempo nos ayuda a manejar nuestra propia frustración o ansiedad que surge cuando nos encontramos enganchados por lo que otra persona dice o hace. Los conflictos y malentendidos se pueden prevenir o resolver con la ayuda de la validación. Las conversaciones difíciles se hacen más fáciles. Las relaciones florecen.Si tienes familiares amigos compañeros colegas supervisores o subordinados en el trabajo o alguien en tu vida con quien pueda ser difícil interactuar la validación genuina te será especialmente útil. Si te resulta difícil cultivar y mantener conexiones interpersonales esta es una guía para fomentar efectivamente las relaciones a largo plazo. Si te castigas con autocrítica y perfeccionismo hasta que te sientes estresado y ansioso entonces la auto validación puede ser el antídoto.