Verso la macchina perfetta

L'uomo è da sempre alla ricerca della perfezione intesa anche come sviluppo armonico e benessere psico-fisico e questo libro in maniera chiara e concreta offre consapevolezze e una corretta via da seguire per raggiungerla. Per vivere meglio la propria quotidianità non basta infatti praticare uno sport o fare della semplice attività fisica in entrambi i casi bisogna sapere cosa fare e come farlo. Con semplicità senza tuttavia mai banalizzare l'autore non esita a entrare nello specifico di tematiche basilari e di fondamentale importanza che dovrebbero essere patrimonio noto e diffuso tra gli sportivi e che invece sovente poco si conoscono o vengono trattate con parole e argomentazioni non sempre di facile comprensione. Una guida semplice per organizzare con metodo il proprio allenamento personalizzato - sia che si sia degli atleti sia delle persone comuni - per migliorare la propria qualità della vita sviluppando un fisico armonico in cui gli aspetti estetici e quelli funzionali vadano di pari passo.