Denne bog åbner for nye måder at arbejde med sundhed.Det er en brugsbog fyldt med øvelser til eget brug til undervisere og til brug i spirituelle grupper. De mange øvelser åbner for kontakt til kroppens indre og til naturens og krystalenergiens helende kræfter.Øvelserne skaber en energetisk kontakt der aktiverer vores selvhelbredende kræfter. De kan anvendes i forhold til sundhed på alle planer celler organer muskler blod og åndedræt også i forhold til hverdagens udfordringer. Der er således øvelser der retter sig mod angst og uro støj forgiftning og anspændthed.Nogle øvelser henvender sig også til børn og unge.