Wirksamkeit von Pilates-Übungen

Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören zu den häufigsten Problemen weltweit. Etwa 80 bis 90 % aller Menschen leiden unter Schmerzen im unteren Rückenbereich. Zu den chronischen unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich zählen Schmerzen im hinteren Lendenbereich die länger als 12 Wochen andauern oder Rückenschmerzen die länger als 7 bis 12 Wochen anhalten. Unspezifische Kreuzschmerzen sind ein kleiner Teil der Fälle bei denen Kreuzschmerzen auf eine ernsthafte Wirbelsäulenerkrankung eine Beeinträchtigung der Nervenwurzeln oder eine Schädigung einer bestimmten Struktur in der Lendenwirbelsäule hinweisen können. Zu den spezifischen Ursachen von Kreuzschmerzen gehören Bandscheibenverletzungen Spinalkanalstenose entzündliche Erkrankungen einige degenerative Erkrankungen Infektionen oder Neubildungen metabolische Knochenerkrankungen übertragene Schmerzen psychogene Schmerzen Traumata und angeborene Störungen. Die Studie kommt zu dem Schluss dass die Anwendung von „Pilates-Übungen bei Patienten mit chronischen unspezifischen Kreuzschmerzen Schmerzen lindert die Bauchmuskulatur stärkt und die funktionelle Erholung beschleunigt. Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin dass Pilates-Übungen bei Patienten mit chronischen unspezifischen Kreuzschmerzen Schmerzen lindern und die Bauchmuskulatur stärken.