Wpływ programu treningu fizycznego o wybranej intensywności aerobiku

W dzisiejszych czasach tak wiele osób zmaga się z chorobą otyłości. Główne przyczyny obejmują czynniki biologiczne i niebiologiczne takie jak dziedziczność wiek płeć zawód brak aktywności fizycznej nawyki żywieniowe i czynniki fizjologiczne (Jensen i in. 2008). Powikłania są albo bezpośrednio spowodowane otyłością albo pośrednio poprzez mechanizmy mające wspólną przyczynę takie jak niewłaściwa dieta lub siedzący tryb życia. Dlatego też niniejsza książka koncentruje się głównie na wpływie wybranego programu intensywnego treningu aerobowego na redukcję masy ciała.