Yoga pour enfants - Le petit rituel zen pour bien dormir

Yoga pour enfants pour bien s'endormir: comment transformer le coucher du soir en une routine détendue avec des exercices adaptés à l'âge et faciliter l'endormissement de votre progéniture en toute simplicité - Avec des exercices de respiration des routines de flow et des histoires de yoga adaptéesVotre enfant a du mal à trouver le sommeil après une journée agitée ? Le coucher tourne régulièrement au casse-tête et votre enfant a du mal à se déconnecter ? Et vous aimeriez trouver un rituel magique qui permette à votre enfant de se détendre et de s'endormir sans problème comme par magie ?Alors ce guide est votre livre magique ! En effet le yoga de relaxation adapté aux enfants fait en sorte qu'ils se réjouissent d'aller se coucher pour glisser sans difficulté dans le monde des rêves. Cela peut être épuisant à la longue : votre enfant refuse absolument d'aller au lit le soir il s'agite entre les draps et n'arrive tout simplement pas à trouver le sommeil. Mais au lieu de vous battre tous les soirs vous avez maintenant une solution simple et très efficace à portée de main avec la garantie de vous amuser : des exercices de yoga qui permettent à votre enfant de se calmer tout seul de déconnecter des évènements de la journée et de ressentir une détente physique et mentale totale.Du serpent au requin en passant par la girafe le bébé heureux et le voilier - un grand choix d'exercices de yoga parfaitement adaptés au corps de l'enfant lui permet de se détendre en un clin d'œil. Complétées par des exercices d'échauffement et de respiration ainsi que par une intégration harmonieuse dans des rituels holistiques ces techniques mondialement connues sont une arme miracle contre les soucis l'agitation les difficultés d'endormissement et la bougeotte. Grâce à des conseils d'experts confirmés concernant la préparation l'environnement de sommeil et la ritualisation vous transformerez le moment du coucher en un évènement commun unique que votre enfant attendra avec