Yoga Sutras

<p>Este libro presenta los ocho pasos del yoga: autocontrol observación fija postura control de la respiración abstracción concentración contemplación y trance. Con una perspicacia y compasión poco comunes analiza qué técnicas de meditación se adaptan mejor a los distintos tipos de personas. Afirma que no existe lo correcto o lo incorrecto sino la persona y su elección de lo que funciona mejor.</p><p>Analiza la investigación científica actual sobre los cuatro estados de conciencia que se reflejan en la actividad de las ondas cerebrales (alfa beta theta y delta) y desvela el significado de los ocho pasos del yoga. Todo el arte de Patanjali consiste en cómo alcanzar un estado en el que puedas morir voluntariamente sin resistencia afirma. Y estos preciosos sutras son una preparación: una preparación para la muerte y una preparación para una vida mejor y puedes utilizar este libro y la metodología de Patanjali para llegar a esas profundidades.</p><p> </p>