Zarządzaj swoim stresem Pokonaj stres w dynamicznym świecie

Siłą książki „Zarządzaj swoim stresem Pokonaj stres w dynamicznym świecie jest to że proces terapii został jasno określony w postaci procedury krok po kroku wraz z przykładami konkretnych strategii i metod radzenia sobie z codziennym stresem. W dzisiejszym świecie każdy odczuwa stres z jakiegoś powodu a ta książka jest jednym z rodzajów poradników samopomocy. Ten przewodnik po samoopiece może pomóc Ci zmniejszyć poziom stresu. Kompletny plan zarządzania stresem - proste strategie obniżania stresu poprzez pozytywne ćwiczenia umysłowe zawarte w tej książce. Książka składa się z 13 rozdziałów z których rozdziały od 1 do 8 zostały napisane przez dr Jayendrę Jarsaniyę a rozdziały od 9 do 13 przez dr Kamlesha A. Patela.